最近不少小伙伴私信问我，想跑外卖该怎么选平台。作为过来人，今天手把手教你成为京东到家骑手的完整攻略。现在入行时机正好，2025年政策放宽后，55岁内都能申请，首单奖励最高能给到18块，趁平台红利期赶紧上车。
只要满足这几个硬指标，基本都能过审：年龄卡在18-55周岁（提供身份证照片正反面就行）；备辆续航60公里以上的电动车；安卓8.0或iOS12以上系统的智能手机。北上广等大城市会多查个健康证，小城市拿身份证就能注册。
具体操作流程比刷短视频还简单：
1. 打开京东APP最新版，直接戳首页的“秒送”专区
2. 进入“跑腿”服务页面，点右下角“我的”
3. 在个人中心找到显眼的“骑士招募”按钮
4. 填基本信息时注意：选“众包”能当天接单，“驻点”适合全职（建议新人先做众包练手）
5. 提交后等1-3天审核，这段时间去考个电动车驾照（D/E/F类）
系统审核主要查三个东西：有没有犯罪记录、交通违章严不严重（尤其看酒驾史）、身份证是否真实。我朋友上周申请的，第二天就收到了培训通知。
重点说说新手培训：全程手机操作，30分钟视频课讲清楚配送规范、异常报备流程。特别注意要完成突发情景模拟测试，比如遇到顾客改地址怎么办、餐品洒了怎么处理。考过立刻解锁新手特权——前两周派单优先级比老骑手还高。
领装备时交200元押金（离职可退），包含三件套：反光工牌、保温箱、充电宝。这里有个隐藏福利：在抖音发#京东骑手日常 带定位的视频，单条播放过万奖励50元，比送五单还划算。
收入方面实测数据：工作日晚高峰（17:00-20:00）每单基础费7元+2元距离补贴，雨雪天再加3元补贴。我同事在杭州商圈跑驻点，专接数码家电订单（抽成比例高），上月靠大件配送费和小费拿了11000+。
新手期建议这么玩：早9点打开APP签到领流水加成卡，10点开始接商超订单（重量轻、路线固定），等午晚高峰切回餐饮单。记住每完成三单就刷“低粉爆款视频榜”，挂京东一分购链接赚佣金，配送+推广双收入。
想拓展资源的可以关注必集客平台，上面除了骑手招募，还有社区团购运营、抖音探店等项目。上周看到个京东电器城的推广任务，拍三条短视频给1800元佣金，比纯跑腿性价比高多了。
现在入行正是好时候，用点心每月6000+不难。还有疑问的直接在评论区敲，看到必回。
